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一、区块链为什么突然大火,区块链怎么没动静了
比特币2月涨2倍，“区块链+金融”大热，怎么干才有机会
?仅仅2个月，价格增长近200%，从7000元涨至21000元，网上虚拟货币“比特币”开创3年来最快涨幅，引发众人的疯狂。它“非官方发行（去中心化）、难以造假（共识机制，交易可追溯）、私钥认证专属”等性质，使得互联网信徒们极尽追捧，完全忽略了比特币之前的暴涨暴跌，“全情投入，不计前嫌”。
而作为比特币的基础，区块链技术也因此大火，它的分布式计算、智能合约，使其成为“一个不可篡改的巨型账本”，能保密、难造假、可追溯，因此被一些金融玩家看好，借其发展互助保险、P2P网贷、众筹等，开发大众市场，可谓是“孤注一掷，不计后果”。
然而，在小郝子看来，目前区块链技术并不成熟，它在金融上，更现实的落脚点，应该是究其本质，发展认证、授权、监控、审计等管理手段，在“可信电子凭证、数字积分、跨境支付、供应链金融”等B2B领域大展身手，不断思危、思变、思进，从而，在各个封闭的小系统里，吃透商业端，运营666，此后，再将成熟的区块链技术，带入复杂多变的大众市场，才能从善如流，百无禁忌。
就像《创新者的解答》中所说：“不够完美的，封闭着做，好的过头的，才适合开放出来做。”
毕竟，区块链是中性的底层技术，它扮演的角色，是“赋能”与“升级”的金融“助攻者”，不可能一上来，就解决困扰行业多年的问题，让索罗斯流泪，让巴菲特沉默，让世界大同，否则，就是漠视金融“经营风险”的本质。任何资本催熟，短期引爆眼球的行为，在金融界都不会长久。
所以说，即便相信区块链的伟大，也不该以它的名义大跃进。不按金融规律办事，自认的颠覆就有可能变成自掘坟墓。而循序渐进，审慎地发展区块链与金融的“甜蜜点”，自然能活出不一样的潇洒与超然。
对错在那里？
“因为金融对差错，是零容忍的，因此创新的步子不能太大，否则就可能闹出大问题。”群星金融高级产品总监胡宇琳这样告诉小郝子。
此前，群星说服联想、海尔、卜蜂莲花等供应链核心企业，利用互联网贯通其上下游商贸数据，由此，借大数据风控，协助银行等金融机构，为其链属中小企业融资。
而区块链技术，正好可以帮助群星，锁定核心企业与一级供应商，以及它们与部件供应商（二级）、原料供应商（三级）之间的商贸关系，获得真实、可溯源、不可篡改的应收账款数据，在此基础上，金融机构、群星、核心企业共同发行名为“星金券”的有价凭证，在供应链系统内进行支付或贴现融资，将应收资产变资金，到期后，核心企业向持证者兑付，凭证转现金，结算有保障。
这正是利用区块链最本质的数字化账本、智能合约技术，拓展供应链金融的深度、广度。它既帮助群星化育产品，深化业务边界；又帮助核心企业稳固供应链，强化运营；还帮助银行等金融机构拓展业务，实现“供给侧”改革——三方都如虎添翼。
没错，就目前而言，区块链的应用就该是这样的优化和探索，而非所谓的颠覆和革命。两者的区别，就是对错的分界。
此前，数字自治组织DAO做众筹，因为区块链智能合约的漏洞，被黑客攻击，造成6000万美元损失，用著名黑客教授EminGunSirer的话说：“谁要是开一辆卡车进去，能装一车虚拟货币出来。”毕竟，区块链的代码结构非常开放，面向大众市场，容易漏洞百出，而如果类似的攻击发生在某个金融机构身上，那必将是灾难性的事件。
此外，区块链的私钥（数字资产证明），普通人如何保存才能不丢失，不被黑客盗取；区块链的分布式计算构架如何搭建，并发计算力的高要求如何满足，更是面向大众的P2P网贷和互助保险难以解决的问题。
因此，可以肯定地说，叫嚣颠覆大众市场的区块链金融玩家，多半是想象力丰富的概念婊，而真正的高手，却在默默地耕耘B2B应用，“从产业中来，到金融中去”，将区块链+金融，做深、做透、做稳。小郝子只希望前者的激进和狂热不要毁掉区块链的美好。
撸起袖子怎么干？
的确，世界一流的严肃媒体《经济学人》，也将区块链描述为“信任的机器”，在当下依赖“信用+货币”的金融经济下，它“将重新定义世界”。人人都为之蠢蠢欲动，此时，撸起袖子怎么干，显得更为重要，否则，区块链就难以走向理想主义的实践，而变为赌博的工具，搅动热钱，有人暴富、有人亏空。
好比，最近各银行骤减的票据业务，前几年何其火爆，却因为虚假票据融资、违规代持、中介私刻萝卜章等，接连爆发大案，纸质票据易造假，线下交易难监控的缺陷暴露无疑，以至于监管层轮番进场调查，要求银行自查，市场快速萎缩90%，曾经的风光只能变成如今的衰败。
而区块链正是解决这一问题的完美方案。在群星金融创始人姚猛看来，国内有完备的“数字签名法”体系，电子票据很难造假，用它替代纸票是大势所趋。而在此基础上，再加入区块链技术，使得票据交易更透明、可追溯、易监管，如此，解决信用难题，打造出一个公平、公开、公正的电子化平台，自然改变金融市场里“一放就乱，一抓就死”的奇葩景象。
由此，不难理解，区块链实际是一种信用链，它可以让人们，以信任的方式，完成大规模的协作，“前提是，找到技术与商业工程的切合点，脚踏实地地去做。”姚猛补充解释道。
恰如《区块链——新经济的蓝图》中描述：区块链的应用分三个阶段：区块链1.0：货币，即应用中与现金有关的加密数字货币，如货币、汇款、数字支付等；区块链2.0：合约，如股票、债券、期货、贷款、智能资产等更广泛的非货币应用。区块链3.0：在政府、健康、科学、文化等方面有所应用，从而实现更多的去中心化自治。如今，正是区块链2.0时代，区块链+金融还有许多大场景等待有心人去开启。
无疑，比特币若是一座金矿，区块链就是运送金矿的小推车。几年前，人们只关注金矿本身，但后来发现，更有价值的是这辆小推车，它除了能装载金矿之外，还能装其他更多的东西，比如股权、债权、账目……这就是未来，未来已来，只是尚未流行。
于是，小郝子想说，有志于区块链+金融的大好青年，请活在未来，把缺失的做出来，不要造概念、赚快钱的套路，玩出技术金融的新高度，你们的未来，才是真的星辰大海。
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作者：小郝子/，10年传媒经历，前商业杂志资深记者，一只互联网商业模式的思考喵……互联网的幸福就在这里。
区块链为什么突然就火了？
区块链火了！火得都快没有朋友了！这几天被各种区块链科普段子刷屏就像前两年讲众筹和股权，原始股一样，你出门跟人唠嗑，你不讲点区块链别人都不好意思跟你唠下去了教科书式解释：用分布式数据库识别、传播和记载信息的智能化对等网络。是一个由不同节点共同参与的分布式数据库系统，是开放式的账簿系统（ledger）。
翻译成白话就是有大量不同地点、不同设备同时负责信息的识别、传播和记录。这个有什么好处呢？1、最重要的就是安全~2、还有就是公开透明性。段子式解释：在没有微信之前，我们是怎么组饭局的？
所有的人都给一个叫班长的家伙打电话，告诉班长你要参加饭局的信息，然后班长用个“账本”来记录这些信息，这个叫“中心化账本”。这个有很多问题，但是在没有微信之前，我们的确大部分时候是这样做的。
但有了微信之后，我们通常用“微信接龙”的方式进行召集和记录。比如，有个人发了一个帖子召集大家参加饭局，每个人在上一个人的发言后面累加一个序号并加上自己的名字，最后能记录全部的报名人员和人数，如下：
微信组局中的“接龙发帖”，对应在区块链中的概念即“链式数据结构”。微信组局中的“规则：每个人发帖=上一个帖子内容+下一个编号+自己名字”，对应在区块链中的概念即“共识机制，根据严格规则和公开的协议形成”。
微信组局中的“规则定下来后，大家自发登记”，对应在区块链中的概念即“去中心化，没有任何单一用户能够控制它”。微信组局中的“在微信群里登记情况”，对应在区块链中的概念即“点对点对等网络”。微信组局中的“只要联网就能得知最新进展”，对应在区块链中的概念即“博弈机制”。
区块链怎么赚钱，有什么经济前景？从去年进入到区块链领域，成为币圈中的一员，我发现区块链赚钱的方式有非常多种，就看你有什么能耐去赚什么钱？
首先最直接的方式，是在交易所炒数字货币，初期炒数字货币，可以选择一些比较有高价值的主流货币，比如比特币，以太坊之类的主流价值币。
当然也可以先入羊毛，因为有一些项目在上线之前会空投一些代币。这也不乏是一个赚钱的好方式。比如以太坊上线之前就有空投过，然后直到现在以太坊的价格已经是3000多4000多人民币。当初参加空投过的人，现在肯定身家暴涨。
第三种比较好的方式是成为自媒体，因为现在有非常多的关于数字货币的社交平台，然后你可以选择在上面发表你的文章，你的想法，你的观点，然后平台会以代币作为奖励。因为很多平台现在才属于初期运营期，所以奖励的代币会比较高，等到他们上线之后，可能会翻好几倍。
第四种参与方式是挖矿，但是目前的行情是这样子了，最开始挖矿是用个人挖矿，到后来个人发现算力不够，那就组成了矿场挖矿，但是再到后来，矿产也挖不多了，所以现在，一般是矿石在挖矿。这种挖矿的赚钱方式，一般人是很难参与。
第五种方式是其他特殊方式。这是其他特殊方式，包括帮一些项目方做社群运营，你会获得一部分的代币，或者是帮项目方写白皮书，也可以得到一定量的代币奖励。
区块链大概有这么几种赚钱的方式，祝你早日实现财富。
微信公众号：深圳区块链社区
区块链游戏axieinfinity爆火，这款游戏的创作团队是怎么样的？这款游戏的创作团队是由越南程序员和挪威竞技选手组建。
随着时代的发展，人们的生活不仅局限于单调的日常，有各种互联网软件供人们消遣。而且在消遣的同时，有的软件还可以为用户提供赚钱的机会。虽然有许多加密货币并不真实，而且会让许多人爆仓，从而投资失败。但是有的时候一些有意思的游戏结合上区块链就会形成独特的游戏风格，在玩游戏的时候赚钱，让许多喜欢娱乐的人可以支撑自己的生活。
一、团队人员不多。
这款游戏是区块链游戏名字叫做AxieInfinity，是在2018年有一位越南程序员Trung和来自挪威的竞技游戏选手Aleksander创立出来。在2018年加密货币市场非常可观，当时两位创始人用自己所创立的游戏募集到72万美元。并且在越南的首都开始制作这款游戏。当时他们的团队人员并不是很多，除了两位创始人之外，仅有几位伙伴一同帮忙。但是就在这艰苦的环境之下，他们创造出一款区块链游戏，不仅可以满足自己的游戏日常，而且还可以赚钱。这样的游戏引起许多人的喜爱，但是因为当年词类游戏很多，因此并没有引起许多人关注。
二、彻底大火。
这款游戏火起来是因为疫情影响，因为疫情突然出现，因此导致许多国家应对不及时，从而使许多低收入人群失业。这种现象在菲律宾非常常见，因此为了维持自己的生活，菲律宾有一批人员专门用这款游戏来维持生计。因为许多人玩，因此这款已经创立三年之久的游戏彻底火起来。也吸引更多的玩家进行游玩从而获得可观收益。
区块链突然火起来了，到底啥是区块链？区块链本质上是一个去中心化的分布式账本数据库
这是区块链的定义，要了解区块链，我们需要一步步了解如下东西。
去中心化
先来考虑一个中心化集中式处理的过程。
你要在某宝上买一部手机，交易流程是：你将钱打给支付宝－支付宝收款后通知卖家发货－卖家发货－你确认收货－支付宝把钱打给卖家。
在这个过程中，虽然你是在和卖家交易，但是这笔交易还牵扯到了除了你和卖家的第三方，即支付宝，你和卖家的交易都是围绕支付宝展开。
因此，如果支付宝系统出了问题便会造成这笔交易的失败。
并且虽然你只是简单的买了一个手机，但是你和卖家都要向第三方提供多余的信息。
因此考虑极端情况，如果支付宝跑路了或者是拿了钱不却不承认你的交易或者是支付宝所在的城市因为开G20把所有人都赶走了，那就悲剧了。
而去中心化的处理方式就要显得简单很多，你只需要和卖家交换钱和手机，然后双方都声称完成了这笔交易，就OK了。
可以看出在某些特定情况下，去中心化的处理方式会更便捷，同时也无须担心自己的与交易无关的信息泄漏。
其实如果只考虑两个人的交易并不能把去中心化的好处完全展示出来，设想如果有成千上万笔交易在进行，去中心化的处理方式会节约很多资源，使得整个交易自主化、简单化，并且排除了被中心化代理控制的风险。
去中心化是区块链技术的颠覆性特点，它无需中心化代理，实现了一种点对点的直接交互，使得高效率、大规模、无中心化代理的信息交互方式成为了现实。
区块链养猫为什么这么火？就在这个月初，一个用区块链养猫的游戏突然就在全球火热起来。据我了解，这是一个非常非常简单的游戏，如果放在游戏的应用市场，肯定会立马沉底。直白一点说，这就是一个买猫、配种、繁殖、买猫的养成游戏。
可是就这样一个简简单单那的养成游戏为什么会引起全世界热潮呢？我想肯定不是因为游戏的有趣、形象的可爱。
最重要的一点，这个游戏有收益。
玩家可以付费买猫、付费生小猫（少量费用）、借用别人的猫生小猫（略多一点）；然后可以出售自己猫用于配种生小猫，也可以出售直接获得上不封顶的利润。
猫的出售是以拍卖的形式在网站上完成的。交易的币种是以太币，在国外的交易所是可以兑换成现金体现的。因此，在用户能持续消费（生小猫）和交易（购买猫）的前提下，区块链撸猫变成了一种能产生现金流回报的资产。
其次这种收益带有一定的投机性。
区块链撸猫的设定是，两只猫可以生小猫，但是每只猫有几个要素，主要包括辈分、基因标签等。基因标签代表着稀缺性，稀缺性代表着价值；辈分越高的猫则繁殖越快，因此也和价值正相关。
基因标签的生成是个黑盒子，是游戏不透明的部分（游戏大部分是开源的、在白皮书中公开的）。至少目前看来，没有明显的分析能指向如何获得稀缺标签的猫。因此每一次生小猫的过程，都有可能诞生一只价值不菲的稀缺品种，甚至游戏本身的程序设置可能就有随机参数在内。
这就让整个游戏充满了不可确定性和投机性。一个有投机性的游戏，就像赌博一样，很容易引起人们的关注和资金投入。
其次，近两年区块链本身就是一个热门话题。很多人都乐于去尝试新鲜的事物，之前很多人都很难了解区块链技术。现在刚好有一款简单易操作的应用，让大家参与区块了。
虽然这个游戏的火爆与区块链技术没有太大的关系，但这却是区块链技术一个非常成功的落地应用的典范。
二、区块链女性晚餐吃什么(区块链最具有影响力的女性)
孙宇晨与巴菲特共进晚餐，两人在饭局中究竟都交流了什么？
晚餐中股神巴菲特分享了自己商业上的一些经验。并且孙宇晨和巴菲特两个人探讨了关于区块链和加密货币方面。也让很多投资者觉得未来这块发展的前途还是非常大的。
01、巴菲特分享了自己商业上的一些经验
素有马云门徒之称的孙宇晨以4567888美元(折合人民币约3154.03万元)竞拍价，赢得了跟股神巴菲特共进晚餐的机会。但是后来孙宇晨却因肾病方面的原因，取消了跟巴菲特进餐的机会。
这件事情也是引起了大家的猜测，更有猜测孙宇晨这边是不是出现了什么问题，很多投资者都是处于摇摆中。不过孙宇晨跟股神巴菲特也终于共进了晚餐，未来区块链一时间也成为热门话题。
这次共进晚餐的人有eToro首席执行官YoniAssia，币安慈善基金会负责人海宇（HelenHai），莱特币创始人李启威，火币集团CFO李书沸（ChrisLee），还有孙宇晨，巴菲特等人。晚餐期间巴菲特分享了自己商业上的一些经验，能有大佬近距离分享，孙宇晨也表示自己受益匪浅，并表示自己这个钱花得非常值。
02、两个人探讨了关于区块链和加密货币的话题
除了大佬巴菲特分享自己商业的经验外，两个人也探讨了关于区块链和加密货币这块。很明显，通过这顿晚餐，巴菲特对加密货币和区块链有了新的态度，不过他表示比特币想要很好应用区块链的价值，未来还有很长的一段路要走。
显然孙宇晨跟巴菲特的共进晚餐是非常有效的，成功推销了区块链和加密货币这块，孙宇晨这次的营销还是非常成功的。而巴菲特从之前不认可到现在的认为还有很长一段路走，也让投资者产生了很多遐想。
做什么投资最赚钱？最赚钱的投资项目有：特色小吃店、大棚种植、农家乐、车辆维修店、综合小卖部。
1、农家乐
在城乡结合部，开一家风味店，推出农家菜，也能赚钱。首先，乡村风味店能吸引城市的消费者。现在，不少城里人吃腻了饭店里常有的菜肴，倒希望能品尝一下农家风味菜。其次，能吸引一些农民。现在，农民手里有钱了，农家招待客人也讲究了。
对于重要的客人，农民一般会找个饭馆安排一些好的饭菜，价格实惠又便利的风味店往往是农家首选的招待来客之地。
2、大棚种植
进入新世纪，绿色无公害、有机食品的意识深入人心。生产绿色有机蔬菜，保障消费者身体健康成为广大菜农的共识。品牌意识，精品意识，优质优价的意识，成为广大菜农改进生产设施，改进生产技术，由此而来的就是产品更优质，回报更丰厚。
3、特色小吃店
如果有吃苦城耐劳的好品格，手中拥有一万元资金，可以考虑在城里闹市或乡镇政府所在地开一家特色小吃部，经营的花色品种要符合当地人的饮食习惯。
例如开个粥店、糊辣汤店、馄饨店、羊汤店、饼丝店、烧烤店、杂粮店，以早餐、晚餐、便餐为主，以特色、快捷、实惠、风味取胜，让食客花上两三元钱就能吃饱吃好。店铺租金、流动资金、购置桌椅及餐具厨具各项投资加在一起，有一万元足够。
4、车辆维修店
时下，不管是自行车、电动车还是摩托车在农村已非常普及，几乎成了农民的主要交通工具。但由于一些乡村路况不太好，车辆损耗较大、出故障较多，因此更换零部件的频率较高。不过，许多乡村还没有车辆维修店，要去城镇修理，十分不便。
因此，开个车辆维修店值得考虑。但在农村开维修店，选址很关键。一般来说，要选在人流较多的村庄，或是临近几个村庄的中心地带。
5、综合小卖部
在每个村子里，都会有几个小卖部，每天就数这里的人流量最大。由于农村房租便宜，日用品、学习用品、烟酒副食，有时候还兼顾买菜，所有必需品一应俱全，村民购买方便，这个小买卖还是很有发展潜力的。
但是，小卖部的投资也不能盲目跟风，投资者不仅要精心选址，更要细心挑选货物，以防假冒伪劣商品流入村里，信誉受损。
投资注意：
1、确定项目是需要财务投资还是战略投资
一般来说，财务投资主要是为被投企业提供资金，钱是主要；而战略投资的话除了为被投公司投钱之外，还会与公司之间建立业务上的往来和资源上的帮助。
2、与投资公司沟通项目与其他投资公司的情况
找投资公司的过程中，创业者不应该只局限于一家投资公司或是一个投资人，而是对于有投资意向的，多措并举，多方攻占。
晚饭吃什么肉菜呢
晚饭吃什么肉菜呢
晚饭吃什么肉菜呢，在外面吃过一次之后就念念不忘，这道菜饱含着家乡的味道，中国人在美食方面可以说得上挑剔，食不厌精脍不厌细，以下是给大家分享的晚饭吃什么肉菜呢，欢迎阅读分享！
晚饭吃什么肉菜呢1
蒜香鸭块
1、在油热后下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒约5分钟，直至鸭块表层微微焦黄，鸭油渗出;
2、加入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧;
3、大约15至20分钟后，打开锅盖收汤汁，加盐味精，撒上葱花即可。
柠檬鱼
食材：鱼肉油盐白糖白酒生粉柠檬
(1)、将鱼肉切片，吸干
(2)、鱼肉加入生粉，盐，白酒，挤入柠檬汁用手抓匀
(3)、倒油烧5分热，倒入鱼片炸至金黄色捞出
(4)、用半个柠檬挤出柠檬汁连同果肉一起加入适量凉开水和白糖调制成酸甜味。在锅里烧开水加入柠檬汁，加水淀粉煮成浓稠的柠檬汁
(5)、将它淋在鱼片上即可
一份人人都爱的家常菜，简单的做法，口感却非常好，天天吃都不会腻，看着是不是流口水了?反正我看了肚子好饿，需要用到的食材也是很简单的，这绝对是是爱吃肉的朋友的福利呀，喜欢就学起来，做法不难，我也把做法分享给大家了，照着步骤来做，几乎零失误的，赶紧学起来吧。
晚饭吃什么肉菜呢2
第一道【大葱爆炒牛肉】
牛肉是秋冬季节最受欢迎的肉类之一了，除了羊肉之外，首选牛肉，因为羊肉有膻味，许多人不爱吃羊肉，羊肉和牛肉都是高蛋白，低热量，低脂肪的肉类，可以经常买上一些回家做小炒。
做法：1、牛肉选里脊肉，较瘦的一部分，牛肉的纤维组织较粗、密实,，所以切牛肉的时候要横切，不能顺着纹路切。切好的牛肉放入一个蛋清和少许姜汁抓匀，腌制一下。
2、大葱一根，切掉葱叶段，斜刀把葱白切好。
3、炒锅加热，倒入少许油，把腌制过的牛肉倒入锅内，大火快速翻炒。
4、牛肉变色，8分熟的'时候赶紧盛出来。
5、重新热锅下油，把大葱煸出葱香味，然后把炒熟的牛肉片倒入锅中快速翻炒拌匀。
6、最后一小勺淀粉加清水调芡汁，勾芡倒入锅内，加少许生抽和盐，拌匀翻炒盛出锅。
小贴士：牛肉用蛋清和姜汁拌匀腌制，比加淀粉腌制更嫩口。
第二道【凉拌萝卜丝】
秋冬季节的白萝卜上市了，地里的人参，价格亲民又实在，而且水灵又多汁，无论是炒食或用来煲汤还是做成饺子馅儿，都是特别美味的。
做法：1、白萝卜一根，去皮后把白萝卜擦成细丝。
2、加入小半勺食盐，用筷子拌匀，腌制一会。
3、大约10分钟后腌制出一些水份。
4、把白萝卜丝攒紧挤出水份。
5、准备一些蒜末和小米辣，大葱段和花椒放入油锅内煸出香味后盛出，热油泼入盛放蒜末和小米辣的碗里，再加入适量陈醋、香油和盐、生抽调成凉拌汁倒在白萝卜丝上，拌匀即可。
小贴士：白萝卜先腌制出水再凉拌，口感更爽脆。
晚饭吃什么肉菜呢3
香气火爆口感滑嫩的啫啫滑鸡煲
用料
主料；鸡腿肉（或鸡翅）300克；红葱头10粒；大蒜6粒；生姜5克；小葱2根；香菜2根；花雕酒10克；腌肉料；盐少许；糖少许；蚝油5克；花雕酒5克；玉米淀粉3克；酱料；柱侯酱（或者海鲜酱）15克；蚝油15克；芝麻酱（可省）5克
做法
滋滋作响香气火爆的滑鸡煲。
鸡肉斩成2厘米见方的小块，加入腌肉料抓匀腌制30分钟，让鸡肉有点底味。
把酱料混合均匀备用。没有柱侯酱可以用海鲜酱，或者都用也行，芝麻酱可省，我是正好做别的剩下了一点也放进去了，感觉味道也不错。
珐琅锅或者砂锅烧至轻微冒烟，倒油，大约能布满锅底，下葱姜蒜炒至大蒜变黄，香味飘出。
下鸡块炒至刚刚变白，倒入酱料。
快速翻炒，酱料均匀地包裹在鸡块上，烹入花雕炒匀。
加盖，大火焖1至2分钟，打开迅速放入香菜段再盖上，关火。连锅端上桌。
开盖趁热食用。
青菜肉汤土豆泥
用料
土豆400g；猪腿肉100g；青菜2颗；干辣椒2个；八角1个；香叶1片；调料；生抽3瓷勺；料酒1瓷勺；糖1茶匙
做法
准备食材。
要选择左菜梗厚实、体积较大的青菜。
土豆去皮切小丁。
放入蒸锅，蒸制筷子可轻松戳入。
青菜梗和叶切小块。
猪肉肥瘦分别切小丁。
如果有现成的肉汤，下面熬肉汤的步骤就可以省去。
锅中倒油，放入猪肉丁煸炒。
炒出油分。
倒入足量的热水，加2个干辣椒、1个八角、1片香叶，加3瓷勺生抽、1瓷勺料酒、1茶匙糖。
大火煮开后转小火炖。
炖至肥肉变酥软。
捞出香料。
先倒入青菜梗炒软。
然后放入青菜叶。
菜叶炒至断生。
前面蒸好的土豆拌入锅中。
搅碎但保留一定颗粒。
出锅装盘！
土豆吸收了肉汁，浓香绵软，还有糯糯的菜梗。
减肥期间晚餐吃一块全麦面包一个蛋白一杯火龙果汁多吗？减肥期间晚餐吃一块全麦面包一个蛋白一杯火龙果汁多。一般来说，我们选择全麦面包片。所有的片子大约有60到70卡路里。如果是一片，则取决于它的数量。加上一个蛋白和一杯果汁，卡路里不会太多。全麦面包有碳水化合物，部分膳食纤维，蛋白质提供某些优质蛋白质，部分矿物质和维生素，以及水、糖和水果中的水溶性维生素。看起来什么都有了，而且热量也很低。但这样吃下去，你不觉得压抑吗？
能吃一顿饭显然更好，必须强迫自己做到正规化，其实我们的晚餐简单的一餐，比如一碗杂粮饭，一盘青菜，再来一盘小荤菜，热量也算不上高，也不会做的那么规矩，肚子也能吃饱，也无所谓减重效果。严格来说，全麦面包、蛋清、果汁的热量都不足以让你有饱腹感，你可能会在睡前感到饥饿，抓紧时间吃夜宵。三者中的每一个人的热量可能都低于200千卡。
虽然我们在夜间的新陈代谢较低，活动较少，但我们仍然需要一些能量来维持基本的新陈代谢和少量活动的能量消耗。建议保持500千卡左右的热量摄入。另外，虽然有"全"全麦面包的支持，让我们觉得它的膳食纤维很丰富，消化慢，饱腹感很强，但光是丰富的膳食纤维未必能给我们带来更好的饱腹感，而让我们对抗饥饿的是更多的碳水化合物+充足的蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入，可以更好的搭配，让我们更饿。
其实现在的全麦面包，反倒是没有那么好的膳食纤维，更多的可能是在面粉和麦麸上，而且膳食纤维含量不高，还要加一些食用色素，让面包看起来更黑一点，来"假装"是全麦的感觉，而要研究全麦面包，还不如吃个土豆或者一小碗米饭。
三、区块链为什么突然就火了
区块链火了！火得都快没有朋友了！这几天被各种区块链科普段子刷屏就像前两年讲众筹和股权，原始股一样，你出门跟人唠嗑，你不讲点区块链别人都不好意思跟你唠下去了教科书式解释：用分布式数据库识别、传播和记载信息的智能化对等网络。是一个由不同节点共同参与的分布式数据库系统，是开放式的账簿系统（ledger）。
翻译成白话就是有大量不同地点、不同设备同时负责信息的识别、传播和记录。这个有什么好处呢？1、最重要的就是安全~2、还有就是公开透明性。段子式解释：在没有微信之前，我们是怎么组饭局的？
所有的人都给一个叫班长的家伙打电话，告诉班长你要参加饭局的信息，然后班长用个“账本”来记录这些信息，这个叫“中心化账本”。这个有很多问题，但是在没有微信之前，我们的确大部分时候是这样做的。
但有了微信之后，我们通常用“微信接龙”的方式进行召集和记录。比如，有个人发了一个帖子召集大家参加饭局，每个人在上一个人的发言后面累加一个序号并加上自己的名字，最后能记录全部的报名人员和人数，如下：
微信组局中的“接龙发帖”，对应在区块链中的概念即“链式数据结构”。微信组局中的“规则：每个人发帖=上一个帖子内容+下一个编号+自己名字”，对应在区块链中的概念即“共识机制，根据严格规则和公开的协议形成”。
微信组局中的“规则定下来后，大家自发登记”，对应在区块链中的概念即“去中心化，没有任何单一用户能够控制它”。微信组局中的“在微信群里登记情况”，对应在区块链中的概念即“点对点对等网络”。微信组局中的“只要联网就能得知最新进展”，对应在区块链中的概念即“博弈机制”。